Fit im Alltag

Fit im Alltag - gemeinsam aktiv und beweglich bleiben!

In unserer Sportgruppe "Fit im Alltag" geht es um mehr als nur Bewegung - wir stärken Körper und Wohlbefinden für die Herausforderung des Alltags. Ziel des Kurses ist es, die Kondition, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern sowie die gesamte Muskulatur - insbesondere Bauch, Beine Po und Rücken - zu kräftigen

Mit einfachen, effektiven Übungen aktivieren wir gezielt Muskelgruppen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. So beugen wir Verspannungen , Nacken oder Rückenschmerzen vor oder lindern sie. Ganz ohne Leistungsdruck trainieren wir entspannter Atmosphäre - mit Spaß, Abwechslung und netten Leuten.

Wer Freude an Bewegung hat und dabei etwas für seine Gesundheit tun will, ist bei uns genau richtig